Viêt Tài Chi style Nghĩa Hổ
Tài Chi & Khi Cong Vietnamiens
Le Viêt Tài Chi est une discipline corporelle, d’origine vietnamienne, qui englobe la pratique du Tai Chi et du Khi Cong vietnamien. Cette « gymnastique martiale » met l’accent sur la maîtrise de 3 notions clés :
- La respiration
- Le contrôle du geste
- La concentration
Il s’adresse aux femmes et aux hommes actifs qui recherchent une pratique méditative associant travail corporel et apaisement psychique.
Il convient bien sûr aux séniors qui souhaitent entretenir leur capital santé.
Il se destine aussi aux pratiquants d’arts martiaux qui veulent enrichir leur pratique externe, continuer leur cycle d’apprentissage et mettre en application le Âm (yin) et le Dương (yang).
La pratique du Viêt Tài Chi permet, entre autres choses :
- De tonifier les muscles et d’améliorer tant la souplesse que la conscience corporelle
- De développer la confiance en soi , d’apprendre à mieux gérer le stress et les émotions
- D’entretenir sa mémoire par l’apprentissage de chorégraphies (quyên)
- De réduire les risques de chutes, chez les séniors, en améliorant l’équilibre
- D’apprendre le lâcher prise
Il souhaite partager son expérience, acquise au cours de toutes ces années, et faire découvrir les bienfaits de cet art de santé ancestral.
Actuellement il continue de se former auprès des Maîtres Nghia Hô et Phung Hô en art interne.